Musikk er trening!



De fleste er vel enige om at treningen går lettere med musikk, men viste du at musikken kan få deg til og yte bedre?

Musikk gir utholdenhet. Hører du må musikk er det lettere å "glemme" at man er trøtt. Spesielt gjelder dette trening du gjør over lengre tid. Feks jogging. En ny hit kan virkelig gjøre underverker på den ellers helt vanlige joggeturen.

Du setter jo ikke på hardrock eller trance når du skal slappe av i sofaen! Det er vel også lettere og våkne til noe roligere. Noe av det fine med musikk er den spesielle stemningen man kan oppnå. Denne musikkegenskapen kan også brukes i idrett. Noen sanger kan få utøveren energisk og gira før en konkurranse, mens annen musikk kan få en nervøs og stresset sjef til og slappe av!

Her har jeg satt opp noen musikkforslag til trening:

Oh Laura- Release me (the attic remix)

Rihanna- Only girl (in the world)

Armin-Van-Buuren-feat-sharon -in and out of love

Christina Aguliera- dirrty (slår aldri feil)

INNA- amazing

Usher- dj got us falling in love again

Kelly Rowland feat David Guetta- Commander

Det er sanger som jeg lett kan trene til :) Lykke til :)

 

3 kommentarer

Torinn Emilie Mikalsen

14.sep.2010 kl.11:30

takk for nye sanger jeg skal laste ned til ipoden:)

Lisa Marie Røynestad

14.sep.2010 kl.17:05

Mange gøye sanger! Takk :D

- Elinor

14.sep.2010 kl.21:40

Jeg har merka det du sier her! Mye lettere med musikk, kjempe fin blogg!

Skriv en ny kommentar

hits