Musikk er trening!



De fleste er vel enige om at treningen gr lettere med musikk, men viste du at musikken kan f deg til og yte bedre?

Musikk gir utholdenhet. Hrer du m musikk er det lettere "glemme" at man er trtt. Spesielt gjelder dette trening du gjr over lengre tid. Feks jogging. En ny hit kan virkelig gjre underverker p den ellers helt vanlige joggeturen.

Du setter jo ikke p hardrock eller trance nr du skal slappe av i sofaen! Det er vel ogs lettere og vkne til noe roligere. Noe av det fine med musikk er den spesielle stemningen man kan oppn. Denne musikkegenskapen kan ogs brukes i idrett. Noen sanger kan f utveren energisk og gira fr en konkurranse, mens annen musikk kan f en nervs og stresset sjef til og slappe av!

Her har jeg satt opp noen musikkforslag til trening:

Oh Laura- Release me (the attic remix)

Rihanna- Only girl (in the world)

Armin-Van-Buuren-feat-sharon -in and out of love

Christina Aguliera- dirrty (slr aldri feil)

INNA- amazing

Usher- dj got us falling in love again

Kelly Rowland feat David Guetta- Commander

Det er sanger som jeg lett kan trene til :) Lykke til :)

3 kommentarer

Torinn Emilie Mikalsen

14.sep.2010 kl.11:30

takk for nye sanger jeg skal laste ned til ipoden:)

Lisa Marie Rynestad

14.sep.2010 kl.17:05

Mange gye sanger! Takk :D

- Elinor

14.sep.2010 kl.21:40

Jeg har merka det du sier her! Mye lettere med musikk, kjempe fin blogg!

Skriv en ny kommentar

hits